🌿 Atelier de Mouvement Sensoriel – Audrey Fiévet 💫
Atelier de Mouvement Sensoriel
Un chemin vers plus de stabilité et de globalité corporelle, jusqu’au mouvement libre.
Je vous propose de savourer la lenteur de votre mouvement, d’être à l’écoute, de porter une attention particulière à votre geste, de développer vos perceptions corporelles et de libérer vos tensions par la détente des fascias. ✨
Programme :
Nous commencerons par un petit temps de Méditation Pleine Présence® assis.e pour nous permettre d’arriver ensemble.
Il s’agit d’un guidage simple qui ramène à ses perceptions corporelles et au silence : un moment pour s’écouter et s’accueillir avec bienveillance, autant dans son corps que dans sa pensée. 🧘♀️
Puis nous entrerons doucement en mouvement et nous nous mettrons debout.
Le Mouvement sensoriel ou Gymnastique Sensorielle® – Méthode Danis Bois, s’exerce à travers des enchainements de mouvements simples, effectués dans une lenteur accordée à celle du Mouvement Interne du corps.
Elle instaure un état d’écoute et de présence : un sentiment profond d’unité et de solidité peut alors s’établir.
La Gymnastique Sensorielle® permet de prendre le temps de goûter au plaisir d’être en mouvement, à la joie de sentir l’intelligence de son corps et d’y être relié consciemment.
La lenteur et la présence à son geste donnent un goût différent au mouvement qui devient plus goûteux, comme plein de soi.
Nous terminerons par un temps de mouvement libre en musique. 🎶
Pour plus d’informations sur la méthode :
https://fepapp.fr/la-pleine-presence-et-ses-bienfaits/#outils
Pour la pratique :
✔ Vêtements confortables
Audrey Fiévet
Je suis Somato Psychopédagogue, danseuse, DJ et facilitatrice de danse libre.
Je propose des accompagnements individuels en cabinet, des ateliers collectifs et j’organise des stages et événements dans le Gers (32). 🌿
Curieuse et passionnée par les mouvements corporels, j’ai toujours dansé.
J’ai découvert le Mouvement sensoriel, la Méditation Pleine Présence et la Fasciathérapie il y a une vingtaine d’années dans le cadre d’un cercle de femmes suivi pendant 10 ans et en accompagnement individuel.
Ces outils m’ont soutenue, m’ont permis de développer ma conscience corporelle, de me percevoir et de me sentir globale.
Ils ont enrichi mes mouvements et m’ont permis d’incarner ma danse.
Depuis 7 ans, je pratique également la danse libre, la danse contact impro, la danse des 5 rythmes®, les danses traditionnelles occitanes et la danse du tournoiement. 💫
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Facebook : Fievet Audrey
Instagram : @fascia_danse_audrey
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