🌿 Vagus Flow
Du calme à l’extase
avec Abbey Varenne
Ce voyage de yoga doux et puissant éveille le nerf vague, ce courant intérieur lié au calme, à la connexion et à la sensation de sécurité. ✨
À travers la respiration, le son, le mouvement intuitif et des enchaînements lents et ancrés, nous apaisons le système nerveux et retrouvons une présence profonde dans le corps.
Nous commençons dans le silence.
Le souffle s’approfondit.
La colonne vertébrale commence à onduler.
Le bourdonnement ouvre la poitrine.
Le corps se dénoue.
L’énergie s’élève naturellement depuis la terre. 🌿
Inspirée par l’approche polyvagale, cette pratique invite à relâcher les tensions, à réhabiter ses sensations et à ouvrir le passage entre immobilité et mouvement.
À la fin, le corps est éveillé.
Le cœur est ouvert.
Le système nerveux est prêt.
Depuis la sécurité…
nous entrons dans l’extase. 💫
Venez tel·le que vous êtes.
Repartez prêt·e à danser. 💃
