🌬️ Respiration Alchimique
Atelier avec Claire Candy
La Respiration Alchimique est une pratique puissante qui invite à entrer dans un état de conscience élargi.
Elle agit comme un véritable nettoyage physique et énergétique. ✨
Cette pratique est une invitation à revenir à soi, toucher son centre et accueillir ses émotions avec douceur et sécurité.
Lorsque le souffle devient ample et naturel, le corps s’allège, le cœur s’ouvre et le mental s’apaise.
Durant cet atelier d’initiation, les participant·es sont invité·es à explorer leur respiration et à prendre conscience de leurs schémas respiratoires.
Une attention particulière est portée au diaphragme et à la respiration abdominale, permettant de relâcher progressivement les tensions corporelles et de libérer les blocages émotionnels.
Après un court temps d’explication, la pratique se déroule en plusieurs phases :
• Activation : un temps de danse pour réveiller l’énergie et soutenir le processus 💫
• Installation : mise en place d’une respiration connectée, profonde et circulaire
• Phase dynamique : respiration soutenue par le son et le mouvement, favorisant l’expression libre
• Intégration : temps de repos et d’accueil des ressentis, des prises de conscience et de la détente profonde
Tout au long de l’atelier, les participant·es sont accompagné·es et guidé·es dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Un espace pour respirer pleinement, relâcher les tensions et laisser émerger une profonde sensation de paix intérieure.
